Cosa fare psicologicamente se si resta chiusi in ascensore:
La sopravvivenza in una situazione di emergenza dipende in particolar modo dalle nostre reazioni emotive. Ogni soggetto risponde in maniera differente in situazioni di criticità. Importante è riuscire a riconoscere e gestire emozioni e sentimenti che da questa scaturiscono come l'ansia e la paura.
E' fondamentale non perdere la testa e con lucidità pensare a quale possa essere la strategia migliore per gestirle in attesa che arrivino i soccorsi.
Bisogna, dopo avere suonato l'allarme, trovare come impiegare il tempo di attesa:
Ciò che invece potrebbe far aumentare notevolmente l'ansia è perdersi in pensieri negativi, quali:
mi manca il respiro, mi sento svenire, i soccorsi non arriveranno mai, non so cosa fare.